♯146　白老ハーフマラソンに向けて

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146回目の投稿になります

本来であれば、金曜日は読書記録の日なのですが、今回は明後日11日に出場する白老ハーフマラソンに向けて思う事を書いてみたいと思います

明後日の白老ハーフマラソンが、今シーズン最後の大会となります

思い返すと

4月…伊達10キロ

5月…豊平川ハーフ

7月…モエレ沼30キロ

8月…北海道マラソン（フル）

10月…札幌ハーフ

と、着実にステップを踏んできました

大きな目標だった北海道マラソン完走を達成し、先日の札幌ハーフでも1時間50分を切るという好成績を修める事ができました

結果にも、努力を重ねられた自分にもとっても満足しています

1月からコツコツ頑張ってきた事が、強い体や前向きな思考につながっている感じがして、とてもいいものに出会えたなという印象です

すごく簡単に言うと「生きてるな」って思える感じです＾＾人生楽しくなった＾＾

さて、前回までで数値的な目標は達成したと捉え、明後日の白老ハーフでは、次のような目標を設定してみました

それは「現時点での限界を味わう」です＾＾

2キロまでは前回同様のペースで入りますが、3キロからはペースを上げ、前半から速めのペースで押してみようと思います

具体的にはキロ5分のペースで行けるところまでみたいな感じです

それができれば、札幌より1分30秒ほど速くゴールできる計算です

キロ5分って、今の自分的にはけっこう速いんですよ＾＾

途中でバテて、最後キロ7分とかになっちゃってもいいから、「出し切った～」と思える状態でゴールしたいと思います

例えば20キロ地点で、「もう無理～」という状態になった場合、自分の体、自分の思考はどうなるのかという事を経験したいみたいな感じです

目標設定を次のようにしてみました

目標タイムは設けましたが、満足感のある形で今シーズン最後のゴールテープを切りたいと思います

応援よろしくお願いします＾＾

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