98回目の投稿になります
さて、今回は「仕組み化」について考えてみたいと思います
すごくマニアックというか、感覚的な話になりますので、読み進める際はご注意ください＾＾
まあ、こちらにいつも来ていただいている読者様はもう慣れていると思いますが＾＾
私は、周囲の人から、「毎日よく頑張るね」的な事を言われる事があります
マラソン練習、資格や検定の勉強、筋トレなどなど
周囲の人は私を「意欲がある人」「意識が高い人」「継続力のある人」と思っているかもしれません
でも、違います＾＾私は、めんどくさがりな面もあるし、ラクしたいし、怠惰だし、気を抜くと部屋とかすぐ荒れ始めるし＾＾
という事で、私はいつからか、自分の意志や意欲を過信せず「仕組み化」「自動化」する事で継続する術を身に付けていきました
私が実践している事例をいくつか書いてみます
私が、いかに意欲というものを信頼していないか、ラクしたいかがわかると思います＾＾
・毎月貯金する
これはもう「先取り貯金」に尽きます
「1か月節約頑張ろう！そして、残ったお金を貯金しよう」だと、意志、意欲の問題になってきます
1か月間、事あるごとに「節約節約」とか「これは買うべきか買わざるべきか」みたいな判断をするのって疲れます
なので、給料日に「5万円先に貯金。あとの20万は次の給料日までに好きに使ってOK」とする
そのために、給与は第1口座と第2口座に分け、第2口座に5万円自動入金されるようにしています
さらにその５万を、ＮＩＳＡ枠を埋めるために、毎月１日にインデックスファンドを自動購入するように設定しています
あ、ちなみに、第1口座の20万もだいたい使い切らないので残額は貯蓄になるんですけどね＾＾
これが、私のイメージする「仕組み化」の最もイージーなものです
・毎日勉強する
私がここ数年、資産形成やFP、漢検などの勉強が習慣づいたやり方はこれです
「出勤前、玄関に、その日やるページのテキストとノートを開いて置いておく」です＾＾
玄関ってのが、ちょっと狂気じみていますね＾＾
でも、これだと、帰ってきた時に絶対目に入ります。そして、これは人それぞれかもしれませんが、私は、未完了のタスクがあるとやってしまいたくなります
心理学だと「ツァイガルニク効果」とかって言いますね＾＾
帰宅後、着替える前にそのまま30分～60分お勉強です
部屋着に着替えると、やる気がなくなりそうで怖いので、仕事の制服のままお勉強です＾＾
もう１つ勉強で「仕組み化」している事があって、それは、「わざとキリの悪いところで終わらせとく」です
漢字検定の問題が見開き40問あったら、35問とかでやめて〇つけまでして終わります
そして翌日、キリの悪い36問目から始めます
これはすごく感覚的な話なんですが、そのページの１問目から始めるのと、途中の36問目から40問目までやって、その勢いのまま次のページに突入するのでは、後者の方が心理的負担が少ない気がするんです
・朝ラン
寝る前にトイレの前にランニングの服と道具を置いときます
翌朝起きたら、トイレ行った時にそれが目に入る
ランニングの服に着替えると「まあ、服着たし、走りますか」みたいになります＾＾
これが、朝起きて、衣装ケースからTシャツ出して靴下出して、キャップと補給ゼリー用意して、サングラスはどこだっけ？…とかやってると、たぶんその作業の途中でめんどくさくなります＾＾
そして、走り出す訳ですが、最初の5分くらいは動き出すことに慣れていないので体はしんどいです
でも、5分くらいたつと、慣れてきて楽になってきます
車と同じで、発進する時が最もガソリンを使い、60キロとか定速で巡行し出すとガソリン消費は少なくなるみたいなイメージです
勉強も同じで、始めてしまえば軌道に乗って、30分の予定だったけどもうちょいやろうみたいな感じかな
適当に挙げてみましたが、こんな感じでできるだけ仕組み化して生きています＾＾
自分の脳をハックするような感覚です
自分の脳をハックする（騙す）事については今いろいろ考えていて…
あ、また長くなってしまっているので、この話題はまたいつか＾＾
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