♯137　「何もしないをする」という概念

137回目の投稿になります

「何もしないをする」

くまのプーさんの本に出てくるセリフのようです

先に断っておくと、私、プーさん全く詳しくないです＾＾

プーさんの周りにいるトラみたいなキャラとか馬みたいなキャラとか、あと、ピンク色のキャラ（あれは何の動物？＾＾）とか名前もよくわかりません＾＾

それはいいとして、プーさんのセリフに

「何もしないは、最高の何かにつながるんだよ」というものがあるようです

深いですね＾＾

私は、このへんがうまくできなくて、「何もしなかった日＝無駄に過ごした日」みたいな感覚が今もなおあります

特に、やらなきゃいけない事があったはずなのに、ダラダラ過ごしてしまった日なんかは、すごく罪悪感を感じます

「あー、何もせず終わっちゃったなー、怠惰だなー」みたいな＾＾

でも、プーさんの言う概念で捉え直してみると

「私は、何もしないという事を、今日はしたんだ！OKOK＾＾」

みたいになるって事ですよね

これだと、自分を怠惰であると貶めたり、無駄な焦燥感を抱くような事が減っていく感じがします

それに、「何もしない」の効能としては、私は２つほどあると思います

１つは、体が休まる事で物理的に体力が回復する事

最近、体力って大切だなって思えてきて、体力があると疲れにくさがありますね

元気が蓄えられていると、何をするにしても効率（能率）がアップする実感もあります

疲れてくると、私は考え方がネガティブ寄りになりやすい気がします

もしかすると、体を動かす元気さがあるから、やりたい事が出てくるのかもしれません

「元気さ」＞「やる気」みたいな＾＾

2つ目は、自分の内側に向き合う時間を作れる事です

・やってみたい事を書きだしてみたり

・長期的な展望（5年後、10年後どうなっているかな）などを妄想してみたり

・なんとなく続けている習慣や人間関係などをフラットに考え直してみたり

例えば3つ目なら「今やってるこれは、この人は、私が幸せになれるものだろうか」

みたいな事を、私はよく紙に書いて感情を整理したりしています

そんな事を考えている時点で、「何もしないをする」とかじゃないじゃん！めちゃくちゃ「してる」じゃん！って突っ込まれそうな気もしてきましたが＾＾

私、起きている間は常になにか考えちゃうんで、これはもう癖（へき）ですね＾＾

たぶん良くないのは、ダラダラ過ごした後に「あ、今日何もしなかった」と振り返る事であって

前日とか、その日の朝とかに「今日はのんびり過ごす１日にするぞ」って前もって決めておくのがいいと思いました

前者だと後悔につながりそうですが、後者だと「のんびり過ごす」という計画を履行しただけなので、満足感が得られるのではと思ったり

少し話の線は逸れますが、私、家にいて考え事をする時は紙に書きだす事が多いです

実はこのブログも、一度適当に思うがまま白紙に書き出して、そこからエッセンスを拾いながら書いています

見せるほどのものでもないんですが、こんな感じです＾＾

AIじゃなくて、生身の人間が書いてるってわかるでしょ＾＾

ほとんど解読不能だと思いますが、雰囲気だけ感じてください＾＾

働いたあなたも、休みだったあなたも、1日お疲れさまでした

ちゃんと生きててエライと自分を褒めましょう＾＾