94回目の投稿になります
さて、今回は「死にたくなるのは暇だから？＾＾」です
いつにも増して、穏やかではないタイトルですが、この仮説をできるだけ軽やかに考察してみたいと思います
現在、私はとても充実した日々を送っていると、自分で自信をもって言えます
本を読み、勉強し、マラソンの練習をし、レシピサイトを見ながら自炊、たまにギターの練習などなど
でも、かつての自分（5年くらい前まで？）は「死にたい」って定期的に思う派でした＾＾
あ、ちなみに今はそんなに思いません（少しは思うの？＾＾）
昔の私と今の私では何が違うのか？考えてみるに、それは
「やりたい事が明確でそれに集中しているから。そして、それを今後もやり続けていきたいという未来志向があるから」
といった所でしょうか
少しカッコつけましたかね＾＾
１つ例示してみます
私は今、マラソン練習を頑張っています。先日も30キロのレースに出ました
30キロは私のペースでは3時間程度かかります。27キロくらいでは息もあがって脚もかなり疲労を感じました
でも、ゴールを目指して1歩1歩走っていました
その時に、息をハアハアさせながらふと思ったんです
「さすがに今、死にたいって思ってないな」ってことに＾＾
死にたいって思う時って、他者からすごくイヤな事をされたとか、自分の許せない面が顕在化してきたとか、SNSで他者と相対的に比較をしてしまう事で落ち込んだりするときだなって思ってたんですけど
その１つ前の段階として「暇だから」ってのがあるんじゃないか
もしそうであるなら、時間も忘れるほど何かに熱中できるものがあればいいのではないか
そして、それは、他者との比較で価値を感じる事ではなく、自分の成長にフォーカスできる事だとなおいいのではないかと思ったりしました
さっき「未来志向」と書いたのは、例えばマラソンだと「来年のこの大会では○○分で走りたい」とか「いつかフルマラソンで4時間切りしたい」みたいな、他者を介在しない目標があるといいのではと思ったからです
「1位になりたい」とか「半分より上に行きたい」とかだと他者が介在して相対的になっちゃうので、そうじゃないイメージです
目標を自分のビフォーアフター的に設定する事で、将来の自分を見るのが楽しみになってきて、「生きてた方がおもろそうやな」って思えるんです＾＾
少し脱線します
私、大事な人と会ったり、旅行へ行ったりする時って、その時ももちろん楽しいけど
その日までに色々計画を練ったり、準備したり、当日を妄想したりする事の方が楽しかったりします＾＾
この感覚、当ブログへお越しの方、おわかりいただけませんかね＾＾
例えば1か月後に人と会うなら、何話そうかなとか、お土産買おうかなとか、車キレイにしとこうかなみたいな事がマイルストーンみたいになって充実しだすので、あんまり死にたくなくなります＾＾
あ、マイルストーンはちょっとカッコつけました＾＾ワードとして使ってみたかっただけです＾＾
話を戻します
一方、たぶん、あまりよろしくないパターンとしては、「暇だ→SNSをなんとなく見る→華やかな他者（面識あるない問わず）の生活が目に入る→自分と比較してしまう→へこむ」スパイラルに陥る事なのかな
現代は、YouTubeもXも再生数、インプレッション数で収益が出るので、アップする内容もより過激に、より極端になってきている感じがします
しかも、一度タップすると、それがアルゴリズム化されて関連動画がどんどん出てくるので、気を付けないと見える世界がどんどん狭くなって先鋭化されやすい
すごく華やかな生活を送っていそうな人、キラキラした場所で着飾っている人も、発信していない時は地味な生活かもしれません
死にたいって事は、自分の事を「価値ある存在」と思えていないから？
価値がないと思うのは、価値ある生活を送っていないから？
じゃあ、価値ある生活って何？お金？家？権力？
みたいに考えていくと、「自分で価値設定をする」って事が大事な気がしてきます
例えば私の月収は、手取りで25万程度です（もう少し欲しい＾＾）
支出が月20万円なら幸せかもしれないし、月50万円なら不幸せかもしれない
「私は、何をしている時が自分らしいと思えるのか」
「私は誰といる時、無理がなく、自分が好きな自分でいられているのか」
死にたくなった時には、自分なりの「生活」「好き」「楽しい」のベースラインを内省してみて、他者の目をいったん外してみるのがいいのかもしれません
なんかうまくまとまっていない気がします
スミマセン＾＾
コメントを残す