80回目の投稿になります
以前お知らせした通り、今回から「北海道マラソンに向けての練習記録」に加え、今取り組んでいる事や考えている事を記録していく日曜日にしていきたいと思います
「記録」なので、ほぼほぼ自分用です
特に期待せず、ご覧いただける方は先へどうぞ＾＾
【北海道マラソンに向けて】
26週目（６月22日～６月28日）
| 日付 | メニュー | あと |
| ６／22（月） | 休み ※１ | 69 |
| ６／23（火） | ビルドアップ12キロ ※２ | 68 |
| ６／24（水） | ジョグ８キロ ※３ | 67 |
| ６／25（木） | ジョグ８キロ ※４ | 66 |
| ６／26（金） | 休み | 65 |
| ６／27（土） | ペース走30キロ ※５ | 64 |
| ６／28（日） | インターバル走８キロ ※６ | 63 |
※１…前日25キロ走のため、さすがに休み＾＾
※２…最初キロ7分→ラストキロ5分30秒。いい練習できた
※３、４…職場往復ジョグ
※５…気温27度の中キロ6分30秒ペースで30キロ！暑い中いい練習できた。走り切れて嬉しい
※６…キロ7分→キロ4分30秒の繰り返しを４セット。肺が苦しい。生きてるって感じする＾＾
週の走行距離…66キロ 月間走行距離200キロ
６月の月間走行距離目標…240キロ 月間進捗率120％
・上表の「あと〇日」が、ずっと数え間違っていた事が判明＾＾前回までの表記より3日ほど少なくなっています。読者様にとってはどうでもいい情報ですが、一応訂正ということで。あぁ、３日失われた気分＾＾本番まであと2か月ちょいか…けっこう迫ってきた感ある＾＾
【今週のクリエイティブ（←これもちょっとダサい＾＾）】
・湊かなえ「湊かなえのことば結び」読んだ
→文章の書き方についての湊さんの考え方がおもしろかった
・夏目漱石「夢十夜・文鳥」読んだ
→「第一夜」やっぱり好き。「文鳥」だんだん切なくなってくる＾＾
・資産形成の勉強で「普通の人が資産形成で99点取る方法」「お金の増やし方を教えてください」「DIE WITH ZERO」「JUST KEEP BUYING」再読
→お金関係の名著の条件…読むたび新たな発見がある、説明がシンプルかつ合理的、著者自身の利益へ誘導しない、誰でもできる再現性がある
・ギター弾き語りで、ヨルシカの「左右盲」練習
→「君の、右手は～」の部分のコード進行が、F→Fｍ。Ｆのおさえから中指を抜くだけなのに、すごくきれいな流れだなって思ってお気に入り＾＾
【今の脳内】
・漢字検定チャレンジする？やってみる？＾＾
・バーに行く（さっさと行け＾＾）
・ギターの弾き語り、5日サボると一気に弾けなくなる
・焚き火したい。何もせずゆらゆらする火を眺めたい。病んではいない＾＾
・今後、資産をどう減らしていくか。何歳時点で○○万円というメドを10年スパンで考えてみる？価値ある支出とはなに？
・使ったことない食材で料理してみる
・「華氏451」おもろい
・なにかガッツリ勉強したい
・ブログネタになりそうなもの
→「チェスタートン」「太陽の光を浴びて、土を触ろう」「孤独や不安は、なくそうとせず、飼いならす」「あんまり自分の事を知らない人にディープな事を話してみよう」「構造化して考える癖」「常になにか考えている」「気に入った飲食店を閉店させる男＾＾」「習慣化に必要なのは、意欲より仕組み化では？」「これからが、これまでを決める」
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