一人時間はマスト

40回目の投稿になります

さて、今回は「一人時間はマスト」です

私は、一人の時間がないとちょっとしんどくなってきます

以前、「静かな人の戦略書」という本の紹介の時にも書きましたが、私にとっての一人時間は「疲れを回復させ、メンタルを整理する大切な時間」なんです

特に精神的な疲れ（人間関係での気遣い・たくさんの選択や決断など）を癒す時間が私には必要です

そういう時間に本を読んだり、料理をしたり、ドライブしたりして回復するのです

例えばドライブだと、運転という作業は必要だけど運転自体に100％のリソースを割かなくてもいい。そうすると、その脳の余白みたいな部分で色々と考えを巡らせる中で気づきが起きたりするんです

最近は小説を読んで本の世界に行く事で、脳が休まるような感覚を覚えます。そういう時間がすごくいいんです

ただし、これを正直に外に発信すると、軋轢を生むことがあるという事も理解しています

その具体例を挙げてみます

例えば友人や恋人、家族と旅行へ行く時です。特に3泊４日とかそれくらいの旅行をイメージしてみます

旅行って、常に行動を共にするのが基本じゃないですか（なにを当たり前なことをと思った方は外向型かもしれません＾＾）

もちろんそれは理解しているので、１泊2日とかなら我慢できるんです。でも2泊以上になると、ずっと人といる事がしんどくなってきてしまいます

もう人間関係不適合者ですね＾＾

私は、家族だろうが恋人だろうが、3日目とかに半日別行動を取れるみたいな行程が理想です＾＾

例えば家族で沖縄に行ったとして、父母妹は国際通りで買い物したいなら、私は一人で沖縄戦の戦地巡りしてくるみたいな＾＾

これ、提案してみても見事に却下されるのでもう言わないんですが、私はどうもそんな感じなんですよね

わかってくださる方いますか？＾＾

「じゃあ、一人で行けよ！」っていう声が聞こえてきています＾＾その通りです。もう一人旅が一番楽ですね＾＾

少し脱線しますが、私、普段は人見知りであまり積極的に話しかけたりしないんですが、旅行先ではすごくフランクに会話できるんですよね＾＾

あれ、なんなんですかね？同じ方いらっしゃいます？＾＾

たぶんですけど、自分のバックボーンを知らない人には、ある程度恐れないで話せるのかなと思ったりします

話を戻します

「ひとり」って「孤独」とか「淋しい」みたいなイメージとくっついている事もあると思いますが、私からすると全然違うんですよね

私にとって「ひとり」とは、主体性であり、自己決定であり、責任であるという感じです

つまり、自分の行動は他者に振り回されることなく取りたい。他者と一緒に行動すると、私は自己主張せず他者を優先してしまう事がわかっているからこそ、ひとりでいる時間を意識的に作るようにしています

それに、自分一人で考え、取った行動については、良くも悪くも自分の責任となるので、「自分はどういう事が好きで、嫌いなのか」ということが見えやすくなる気がします

そうすると少しずつ自己理解が深まってくる感じがするんです

だから、同居する家族がいたとしても、仕事帰りに１時間カフェに寄って帰るとか、そういう感じでひとり時間を生み出す感じですかね

「ひとり○○」については、カラオケ、焼き肉くらいなら何の抵抗もなく楽しめてます

あとは、なんだろう。40歳になるまで夜遊びを全くしてこなかったので、バーとか行ってみようかな＾＾

あれ？バーって一人で行くもの？そもそもバーは夜遊びじゃないか＾＾